足立区　美容室★南舘弘子★美容室ブルー　美容師ブログ

南舘です

昨日はお休みでした。
前日に公言していたので　朝のうちに市民プールに泳ぎに行って　１．５ｋｍ泳ぎました！


久々に泳ぐと腕に乳酸が溜まってパンパンになりますねぇ。続ければいいんだけど…

その後はお友達と中華ランチ！
だいたい月１回やってます！私の都合に合わせてもらうので月曜か火曜日限定ですね(^_^;)
ここは１０００円で　小鉢、スープ、ライスは食べ放題でドリンクバーも付きます！
種類も豊富ですが　いつも　華セット～



楽しい時間は　あっ！と言うまで　気が付けば４時間経過～

子供を歯医者に連れて行き　夕食の食事の用意をして　加圧トレーニングだけ行って帰ってきました～。
加圧って月４回消化しなくちゃいけなくて（繰り越し無し！）　自分の行きたいときに予約が取れないのだ。
本当は加圧とヨガを絡めたいんだけど　子供の寝る時間とかご飯の時間とか…。
とりあえず今月は４回行ったけど　変に間隔が空いたりで効果あるのかな～なんて思ったりして。

休日は　結構忙しいっす～


美容室BLUE

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