2015年11月05日

腸内細菌って大事!!

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 腸内細菌って大事!! 




こんにちはface_02


美容室BLUE 

店長の南舘です!
腸内細菌って大事!!





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昨日 仕事が終わった後に

腸内細菌

について お話をしてもらいました!


お腹の中に赤ちゃんが

出来た時 体のどこから

つくられるか 知ってます?


なんと

(原始腸管)


なんですって!


命の根源も


腸!





腸内細菌は 数にして

100兆個

種類は

500種


重さは1.5Kg

あるそうです!






食べ物にはそれぞれ


役割

があるわけです




糖質・脂質

エネルギーになる



タンパク質

身体の土台



ミネラル・ビタミン


調子を整える(サプリ)




OO抜きダイエットとかって・・・・



でも でも でもですよ!


それらを体に

取り入れるのは


腸!



なんですって!


身体に良い物を摂取しても

腸内


が良い状態でないと

全部

垂れ流し!

腸内細菌って大事!!




どれだけ腸が大事か

わかりました?


善玉菌



悪玉菌

聞いたことありますよね?


どっちが多くあるか?って

ウンチでも

わかるんですって。

腸内細菌って大事!!




ウンチの

50%は腸内細菌の死骸

40%は食べたもののカス

10%は人の細胞の死骸




知らないことばかりですよね~




長くなるので

最後に1つ!




1日2個


食べた方がいいんですって!

(ちょっとお高めのね♪)



でも

コレステロール

が心配って思いますよね?







100% タンパク質



さきほども言いましたが


タンパク質はエネルギー


になります!


卵は

レシチン


という

リン脂質の一種

です。


脳の60%



リン脂質

なんですって!


さらに レシチンそのものの

摂取効果は、

血中コレステロール低下作用

血中中性脂肪低下作用

動脈硬化予防

認知症やアルツハイマー病などの予防や記憶障害

運動障害

不安症や気分障害の改善

などに効果あるらしいですよ。


なんだか ビックリの

話ばかりでした・・・・。


あっ LINE@から


いらして頂いた

堀さん♪

ありがとうございました!


興味がある方が

たくさんいれば また開催したいと思います!





美容室BLUE


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