2016年05月24日
まずはウォーキングから…
朝から暑すぎて バテ気味です・・・。
でも冷たいものを飲み過ぎると良くないので
ほどほどにしないとですね。
でも冷たいものを飲み過ぎると良くないので
ほどほどにしないとですね。
日暮里舎人ライナー
見沼代親水公園下車 徒歩10分
舎人団地1号棟前
足立区入谷 美容室BLUE
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去年 東京マラソンに出るのに
走ってた時に比べて ４ｋｇ位
体重が増えてしまい ヤバいと
思いつつ 月日は流れ…
ジムに復活しようにも 娘が
夜 出かけるのはダメー
って
ってうるさくて なかなか行けず…
(言い訳だけど…
）
）家で運動すればいいじゃんか
そうなんですけど なかなかねぇ
そんな娘が 私のお腹を見て
ついに夜 ジョギングに行く事を
許してくれた～(笑)
しかし東京マラソン後
走るのは１年ぶり…
いきなりは走れないので
ウォーキングからしてみた❗
５０分で４ｋｍウォーキング
カロリーにして たったの
１７０カロリー
まだまだ先が長そう…
ウォーキング後
今月２度目のランチ
足立区入谷にある
天府楼
って中華料理屋さん❗
ランチはとってもお得なんです
メインの他にライス、スープ、
小皿料理、ドリンクがおかわり自由
あと杏仁豆腐がデザートで
付きます！
メニューも豊富で毎回迷って
しまうのですが やっぱり
オススメは華セット
エビチリと青椒肉絲が
セットになっていて
１０４０円
とお得です
とお得です
もんろん 今回も華セット
ウォーキング １０回分くらいに
相当するんじゃないでしょうか
これから夏に向かって
ジョギング頑張ります
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
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美容室BLUE
東京都足立区入谷2-25-14
03-3857-8171
舎人ライナー・見沼代親水公園駅徒歩10分
舎人団地1号棟前
営業時間 ９：００～１８：００
月曜日・第２・３週火曜日定休
足立区・美容室・理容室見沼代親水公園駅・ブライダル・シェービング・
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