2016年05月24日

まずはウォーキングから…

朝から暑すぎて バテ気味です・・・。
でも冷たいものを飲み過ぎると良くないので
ほどほどにしないとですね。





日暮里舎人ライナー 

見沼代親水公園下車 徒歩10分

舎人団地1号棟前

足立区入谷 美容室BLUEクリック





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去年 東京マラソンに出るのに
走ってた時に比べて 4kg位
体重が増えてしまい ヤバいと
思いつつ 月日は流れ…滝汗


ジムに復活しようにも 娘が
夜 出かけるのはダメープンプンって
うるさくて なかなか行けず…
(言い訳だけど…あせる


家で運動すればいいじゃんか!?
そうなんですけど なかなかねぇえー


そんな娘が 私のお腹を見て
ついに夜 ジョギングに行く事を
許してくれた~(笑)



しかし東京マラソン後 
走るのは1年ぶり…滝汗



いきなりは走れないので
ウォーキングからしてみた❗










50分で4kmウォーキング
カロリーにして たったの
170カロリーポーン






 
まだまだ先が長そう…チーン



ウォーキング後
今月2度目のランチ音譜


足立区入谷にある



天府楼



って中華料理屋さん❗


ランチはとってもお得なんです!!
メインの他にライス、スープ、
小皿料理、ドリンクがおかわり自由音譜
あと杏仁豆腐がデザートで
付きます!








メニューも豊富で毎回迷って
しまうのですが やっぱり
オススメは華セット

エビチリと青椒肉絲が
セットになっていて




1040円
とお得です

もんろん 今回も華セット爆笑






ウォーキング 10回分くらいに
相当するんじゃないでしょうか滝汗あせる

  
これから夏に向かって
ジョギング頑張ります!!



最後まで読んでいただき
ありがとうございます好


美容室BLUE


東京都足立区入谷2-25-14
03-3857-8171

舎人ライナー・見沼代親水公園駅徒歩10分
舎人団地1号棟前

営業時間 9:00~18:00
月曜日・第2・3週火曜日定休


足立区・美容室・理容室見沼代親水公園駅・ブライダル・シェービング・
増毛・赤ちゃん筆・顔剃り・初めてのカット・お顔そり美容法・ハナヘナ・
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