足立区　美容室★南舘弘子★美容室ブルー　美容師ブログ

ヒロコです

最近　体にいいとか言って　食事３０～40分前にお水と果物を食べてから
食事を摂るようにしてるのですが　お水っていっても５００ｃｃくらい飲まなくちゃいけないんだけど
それは無理なのでコップ1杯だけ（意味がないかも・・・）
それでけでもお腹がいっぱいになるのに　食事もきちんと食べてしまうので体重が・・・・。
それじゃなくても　この冬で２ｋｇUP!　1番痩せてた時よりも６ｋｇ増
伊東家の食卓でタオルでウエストが細くなる！とか　あるある大百科で　腹式呼吸で痩せる！とか
やっちゃ～いるけど　食べるほうが上回るのか・・・効果なし。
週1回　プールで１ｋｍ以上泳いで　ホットヨガにも行ってるのに　何故に？？？？
そんなには食べてないつもりなんだけど　痩せないってことは食べてるんだよねぇ・・・・。
誰か　とっておきの痩せ方知りませんかぁ～？　Help　Me!